弘光科大副教授傳授嬰幼兒按摩秘訣 紓緩不適增進親密感

弘光科大副教授傳授嬰幼兒按摩秘訣 紓緩不適增進親密感

弘光科大妝品系副教授施珮緹,到幼兒園教家長嬰幼兒按摩。(弘光科大提供)

弘光科大妝品系副教授施珮緹,到幼兒園教家長嬰幼兒按摩。(弘光科大提供)

新冠肺炎疫情還在高原期,流感又來勢洶洶,孩子染病咳不停,或鼻塞呼吸困難睡不着,令家長苦惱。弘光科大化妝品應用系副教授施珮緹精研按摩,着有「嬰幼兒成長按摩與芳療應用」專書;很多家長詢問如何用按摩紓緩孩童咳嗽、鼻塞不適?她建議鼻子不通,可以沿着鼻翼兩側上下滑動,輕按按摩,呼吸不順暢則輕輕拍背、按摩胸前。

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施珮緹說,嬰兒按摩可以舒緩、放鬆身心、增進親子情感。雙薪家庭上班族父母,很少有時間跟孩子互動,疫情期間也容易讓人煩躁、緊張。特別教幼兒園的家長透過按摩放鬆、增進親子關係;教學內容以嬰幼兒成長按摩、成人運動舒緩伸展、臉部肌膚、全身舒緩按摩等爲主。

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「嬰幼兒按摩時間不用太長,即使是一分鐘也可以。」施珮緹指出,家長用雙手撫摸孩子身體跟肌膚親密接觸,讓孩子感受到輕柔撫觸,期間可對嬰幼兒說說話,搭配燈光、音樂、精油,瞬間讓親子間放鬆拉近距離。日前到幼兒園上課,3到5歲的孩童原本活潑好動,但是在家長按摩時,孩子感到舒服、溫暖,立刻變得安靜,相當神奇。

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施珮緹表示,她使用10CC的基底油,加入橙花、巖蘭草、薰衣草、甜橙等精油,請家長擦在自己身上先放鬆,接着再幫孩子按摩,過程中,孩子也能聞到精油的香氣。在操作時,不需要用力,且家長一定要先放鬆身心,如果父母太緊張,小孩也會跟着感受到緊張氛圍,讓自己和小孩聞到精油芳香,形成放鬆的記憶。

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幫孩子按摩時,可以從拍背開始,沿着脊髓上下滑動能放鬆身體,也能刺激血液循環。施珮緹表示,因小孩子很容易脹氣,接着能幫孩子按摩腹部,再接下來,是腿部、胸部、臉部。萬一孩子鼻子不通,可以沿着鼻翼兩側上下按摩,呼吸不順暢,可以拍背、按摩胸前,輕輕的滑動就好,孩子不容易入睡,則可以順着眉毛從在眉頭滑到眉尾,重複的輕輕的滑動按摩。

施珮緹強調,在幫嬰幼兒、孩童按摩時要注意,飯後1~2小時內不宜,3歲以下孩童不建議直接使用精油,在孩子打完預防針10天內也不要按摩。萬一身體不舒服,則要選擇不適部位按摩,才能達到舒緩放鬆,最好在孩子睡覺前進行,如果長時間固定時間操作,會讓小孩每天期待按摩的時間到來,進而養成固定時間去睡覺好習慣。

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